将抽筋的小腿放直，用拇指和中指指腹在昆仑B和太溪B上对合，并同时用力按压0.5-1分钟。

有消肿止痛、调和气血的作用。

 相关精彩内容  

·同一个部位半年骨折两次，医生提醒：中老年人警惕脆新骨折

·立春之后 户外运动益身心

·骨质疏松别光顾着补钙，做好3点也很关键

·过节不停工！经心手术解除病痛，患者收到最好的“元宵节礼物”

·腰椎间盘突出到底有多痛？不妨看看

·有基础疾病的股骨头坏死患者饮食养生宝典

·中医骨科主任张冷医生：常见的运动系统疾病有哪些？

·有哪些关于预防骨质疏松的误区？一文说清楚

·新生儿锁骨骨折的病因,了解下

·常氏推拿巧解“阳康痛”

·大吃大喝 膝关节抽出“牛乃”

·居家小妙招 缓解“阳康”后腰痛

·许明华教你4招缓解腰痛：

同一个部位半年骨折两次

立春之后 户外运动益身

关键词:睡觉,时,突然,腿,抽筋,不一定,是,缺钙,建议,

>>>

热点图文

骨质疏松有应该怎么办

当病原体攻击人体时，

让脊柱侧弯的孩子从这

研究发现四妙散加粪菌

>>>

频道热点

生活

预防

保健

科普

8000家咖啡馆创造“全球第一”，

“咖啡之城”的味道，以及M恋

书亦用“液态”仙草开辟新战线

百城百艺 非遗名录｜味甘醇清香

到底你在饮用的葡萄酒需要醒酒

对话创始人丨内卷的深圳，KUD

不用花钱买花，给邻居讨几根枝

容大：酒干倘卖无？

露营地开启首家无人机咖啡快闪

一文读懂全球咖啡消费增长最快

鍏ㄧ悆鏂板啝鐤儏浣曟椂鑳藉

銆婄媯椋欍€嬩腑鐨勮繖浜涘尰

鐢锋€ф浜′汉鏁版瘮濂虫€

甯稿彂鎬掍細浣垮績琛€绠＄柧

涓轰綍骞村悗鎰熸煋鑰呭皯瑙侊

涓轰粈涔堝啲澶╀細鈥滆繋椋庢

涓庡績鐞嗗瀹惰亰鑳℃煇瀹囦

鏌撳彂鍓傝嚧鐧屽悧锛熷嚑鍗佸

瀹ｆ鍖婚櫌鎶ュ憡涓€渚?9宀

骞磋交浜轰篃浼氬緱鑰佸勾鐥村

五个部位帮助自查血管淤堵，建

武汉首家！挂一个号筛查多个糖

晨起伸懒腰可以理三焦

具有免疫系统的类器官创建

“种植”的不凡

运动避开四大“雷区”

肥胖导致糖尿病的关键机制被破

西安脑康心理医院：您有一份开

一场等了近20年的手术

别再等到晚期再重视！梅杰综合

鎮叉儴涓栫晫锛氬湡鑰冲叾杩炵

3澶╁墠绮惧噯棰勬祴鍦熻€冲叾

为什么营养师说晚上、睡前吃钙

鎯宠汉骞宠ChatGPT鍐欑鏅枃

鍦熻€冲叾鐨勫湴闇囩浉褰撲簬

Nature锛氫笅涓€浠ｅ啝鐘剁梾姣

褰揅hatGPT鏉€鍏ュ鏈嚭鐗堥

澶ц寖鍥撮洦闆寮哄湪鍗筹

涓€澶寸尓鐨勮韩鍚庝簨锛氬畠

鏌撳彂鍓傝嚧鐧屽悧锛熷嚑鍗佸