假如某天你突然立志减肥，并且运动量安排得不合理，那么肌肉肯定是不答应的。
因为肌肉习惯了悠闲的生活，突然被你拉去草练，本身就比较容易疲劳。倘若没充分热身，则会囤积大量代谢废物刺机肌肉收缩，导致抽筋。
同时，大量出汗也可能引起短暂的电解质失衡，当达到一定程度后，抽筋也就可能发生。
可能是运动后没有做好拉伸运动，肌酸、Ru酸等代谢废物没及时清除，不停刺机肌肉，短期内它还撑得住。但到晚上肌肉收缩到一定程度，就可能炸（抽筋）了。
