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睡觉时突然腿抽筋,不一定是缺钙,建议了解下
更新时间:2023-02-08

很多人都经历过半夜被抽筋痛醒的折磨,小腿突然绷紧让人痛得打滚,尤其是老年人,时常痛到睡不着觉。

抽筋,也叫肌肉痉挛,是肌肉过度兴奋和收缩的一种表现。

人们之所以常说“缺钙会抽筋”,是因为钙离子能“监管”兴奋信号的传递、控制神经肌肉的兴奋新。

而当没有足够的钙离子“监管”,就易引起低钙血症,让肌肉控制不住自己,放飞自我、开始蹦迪(抽筋)。

所以,钙质容易流失、吸收钙能力弱的老人家,更可能成为抽筋的常客。

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