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吃香蕉有什么好处? 高血压患者吃香蕉能降血压?
更新时间:2023-02-09

随着年龄的逐渐增长,动脉血管会出现硬化,大动脉血管弹新下降,对血流冲击的缓冲能力减弱,会造成高压升高,低压降低,所以老年人容易得高血压。

我们都知道,生活中多吃水果对身体健康有益,现在天气变得越来越冷,每天吃水果可以帮助补充维生素,提高身体的免疫力,让身体变得更健康。

而香蕉的功效也被人们宣传,如润肠排便、调节月经等,甚至有人说吃香蕉可以降血压,使许多高血压患者在生活中认为香蕉就像抗高血压要,但香蕉真的有降压作用吗?

吃香蕉有什么好处?

一、可以补充人体的葡萄糖

在身体剧烈运动前吃香蕉,可以调整人体的能量来源。

二、保护胃黏膜

香蕉能够缓和胃酸的刺机,从而保护胃黏膜。

三、预防心脑血管疾病

香蕉之所以预防心脑血管疾病,是因为香蕉中含有大量的钾元素,适当的吃香蕉能够让身体补充足够的钾元素,从而起到保持心脑血管正常运作的效果

四、改善大脑功能

香蕉当中的有益成分对于改善大脑功能也有一定的效果,香蕉能够给身体提供能量,也包含大脑。

香蕉富含丰富的钾元素,若是身体里钾元素不充足的话,此时会容易影响到神经功能其中的其他营养物质,比如维生素a和维生素C等等对于大脑也有一定的功能效果。

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