肠胃是人体重要的消化器官，两者相互结合才能够让食物中的营养物质在人体内部足够吸收，这样可以有效的维持人的生命运转，让体内的代谢更加平稳的运转。
但是随着生活节奏的加快，人们不良生活习惯，加上各种饮食的丰富，特别是年轻一族，往往熬夜到半夜，有的时候第2天起来不吃早餐，还会吃一些夜宵。这样长期下去就会导致肠胃功能受到损伤，进而有发肠胃炎。
为了防止这样的请况再次发生，建议大家日常一定要规律，特别是早餐，除了要营养均衡，也要对自己的肠胃好。下面就给大家介绍5种对肠胃好的食物，并且特别适合早餐。
