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春天容易招湿,中医推荐3种天然除湿菜,营养美味
更新时间:2022-04-28

在许多人的心中,春天是最美丽的季节。草长莺飞,春光烂漫,气候宜人,微风和煦、阳光正好。

总之用多么美好的词语来形容春季,我觉得都不为过。春天确实是一个美好的,愉悦的季节。

但是,在春末谷雨时期。气温比较多变,雨水增多,湿气渐重,很容易导致湿气侵入人体,引起疾病。

所以,春天也有不友好的一面。在这个时候,需要防止湿气伤身。

春天容易招湿,那么怎样判断自己身体的湿气重呢?

中医认为,可以通过下面3个方面来进行判断。

1平常感觉昏沉乏力,比较容易发困。

2嘴里发苦,口臭,黏腻,睡觉时流口水。

3食衣不振,没有胃口,经常感觉胃酸胃胀。

4手脚冰冷,容易着凉,感冒。

如果经常出现上面几个症状,很大概率说明你已经被湿邪侵入,那么就需要多吃一些“除湿菜”,来养生调理。

下面我给你推荐3种天然除湿菜,祛湿健脾,营养美味,为入夏打好基础!

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