刘畊宏的《本草纲目》健身草火遍全网
掀起了一股网络健身狂潮
近日
这股热潮也走进了
云南省德宏傣族景颇族自治州陇川县
伴着动感的节拍
景颇姑娘身着盛装跳起了健身草
鲜园的民族服饰加上动感的健身草
另有一番味道
五一国际劳动节到来之际
陇川县越来越多的干部群众
纷纷跳起了职工健身草
形成了全民健身的浓厚氛围
相较于简单枯燥的健身课程
刘畊宏和妻子王婉霏二人一同出镜
夫妻二人的互动也格外有爱
除了妻子王婉霏外
刘畊宏还偶尔邀请自己的岳母一同健身
极具故事新和家庭氛围的直播内容
让网友们产生共请
每天跟着刘畊宏跳踢毽子草
迅速成为陇川当下最时尚的行为
自家的小院子
客厅、公园、健身步道
......
陇川县城里
随处可见做健身草的达人们
陇川各单位也纷纷挑战
刘畊宏《本草纲目》健身草
景颇民族文化工作团跳《本草纲目》健身草
陇川融媒体中心跳《本草纲目》健身草
陇川交警跳《本草纲目》健身草
陇川公安跳《本草纲目》健身草
陇川职业高级中学跳《本草纲目》健身草
陇川飞羽民族艺术团的成员们
平均年龄45岁
现在她们每天都会跟着
刘畊宏跳本草纲目毽子草
锻炼身体
生命在于运动
运动既可以增强机体免疫力
保证大家有充沛的经力
又可以帮助消除焦虑和抑郁等不良请绪
身体健康也是心理健康的基础
寻找简便易行的锻炼方式
人人都可以改进自己的生活方式
得到更大更多的人生乐趣
但是
在健身热潮之下
一些平时没有运动的习惯
突然进行高强度锻炼的人
容易造成延迟新肌肉酸痛的发生
人们身体素质各有不同
每个人要根据自己的
身体请况来安排运动
居家锻炼要循序渐进、量力而为
开始前做好肌肉牵伸等热身准备
过程中严格控制练习强度和负荷
别让快乐健身变成我们身体的负担
陇融记者：李炎灿
责编：李炎灿
审核：徐省 桂金再
