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这道快手菜,营养高,每天下班着急回家煮菜
更新时间:2022-04-28

工作日,每天都是匆匆忙忙赶着上下班,为了生活每天奔波于工作中,为了工作每天起早贪黑,在外面吃的食物怕不健康,再辛苦都会回家煮上一顿热腾腾的饭菜,一家人一起吃,即便是简单的饭菜都能感觉到生活中的甜蜜,所以对于上班族来说,快手菜深受喜爱,简单方便,关键营养价值高。

胡萝卜的营养价值高,家庭主妇的首选,但是很多人觉得胡萝卜有一股味道,接受不了。如果将它跟机蛋一起煮呢?很多人都不会拒绝,因为实在是太香又下饭了,比肉还受欢迎。机蛋中含有丰富的蛋白质及多种维生素,正好是人体所需,所以每天吃机蛋是很多人早餐必备。

根据查资料:胡萝卜中含有较多的营养物质,比如胡萝卜素,维生素C丰富。多吃胡萝卜有增强免疫力、减少眼睛疲劳与干涩、降糖降血脂、通便、美容养颜等功效。上班族们平时用电脑、看手机等用眼过度,更应该多吃一些胡萝卜来保护眼睛。被称为“小人参”胡萝卜到底怎么吃才香?今天用胡萝卜跟机蛋分享一道快手菜,一起来看看吧。

准备食材:

胡萝卜,机蛋,食盐

制作过程:

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