打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力。如果将口鼻完全捂住，无法缓解的压力会向内“返回”，进而冲击咽鼓管，甚至损伤鼓膜，严重时可造成鼓膜穿孔。
正确方式：
想打喷嚏别憋着，可以用手帕、纸巾等轻掩口部；如果一时请急，来不及准备，可以用肘部衣袖遮掩。
因为肘部接触其它地方的机会少，不易造成细菌和病毒的散播。
擤鼻涕方式不对
小心伤耳
感冒、换季、鼻炎，最容易流鼻涕，那你平时都是怎么擤鼻涕的？
是按住一个鼻孔，另一个发力；还是捏紧两个鼻孔同时用力擤？
告诉大家，若你堵住两个鼻孔一起擤，可是非常危险的！
捏住两侧鼻孔用力擤鼻涕时，部分鼻涕不能从缩小的鼻孔擤出，会反流入鼻窦，甚至由咽鼓管涌向中耳腔，出现耳朵嗡嗡响的感觉。且鼻涕中含有的细菌可能会引起中耳炎或者加重鼻窦炎。
正确方式：
闭上嘴巴，用手指压紧一侧鼻孔，将鼻涕从另一侧鼻孔擤出，然后换边。切忌用力过猛。
掏耳朵上瘾
小心失聪
耳朵痒了，不少人都会很自然地用棉签或挖耳勺掏一掏，感觉身心都“爽”了。而且一旦习惯了，一闲下来就想掏耳朵。
大家认为耳屎就是身体代谢产生的垃圾，要将它彻底清理，保持耳道干净。
其实，适当的耳屎也有一定的好处——既能对耳朵起到润滑作用，也能防止灰尘进入耳道。
美国国立卫生研究院研究发现，如果一点耳屎都没有，反而容易引发感染，有发外耳道湿疹或外耳道炎。
频繁掏耳朵，可能造成外耳道皮肤破损，一旦细菌感染后可能引发急新外耳道炎，出现明显外耳牵拉痛、耳内疼痛、耳阻塞感等症状；若是挖勺耳、棉签进入耳道后，对深浅控制不当就会伤及鼓膜，如：鼓膜被刺破穿孔，会有失去听力的风险。
