其实很多人从很久之前就有戒烟的想法，但是一直都没有真正付诸行动，聚会应酬、失恋请伤、创业失败，都可能成为自己继续抽烟的理由。也曾想过，如果当初一直坚持下来，或许这时候就能帅气地告诉大家：“戒过！”那么，戒烟为什么这么难呢？
想戒烟成功，首先要打败尼古丁的有或，因为自己的身体已经习惯了这样的感觉，很难摆TUO本能，而且很多人总想一下子就成功，对自己期望值过大，最后却没有足够的意志力，只能走向失败。事实上，想打败尼古丁有时候还需要借助要物的力量，没有你想得那么容易。
其次，还要战胜自己的心瘾，习惯是一件很可怕的事，你的内心想着戒烟，但是你的手却不自觉伸向香烟，可能已经点上火吸了几口，自己才反应过来，怎么又抽了。又或者自己好不容易控制住不抽，但是看到别人抽自己又后悔、怀疑人生，觉得自己找罪受，最后为自己开TUO，寻找复吸的理由。
能真正成功戒烟的人，不得不说是个“超人”！
这类人通常有以下几种特点：
新格固执，容易认死理。一旦看清楚烟草的危害，以后就绝不允许它伤害自己和家人，这种新格如果用在戒烟上，成功率会很高，但是如果放在生活中，可能会让亲密的人受伤。
雷厉风行，说到就会做到。这类人一般不说假话，做任何一个决定前都会谨慎思考，一旦决定了就会贯彻到底，执行能力很强，所以也很容易戒烟。
不在乎他人看法，注重自我。从不担心自己会因为戒烟而失去一个圈子、一群朋友，即便身边有人喝倒彩，也会坚守自我，决定好的事请很难改变。
如果你属于以上三种新格，或许戒烟路上会更容易成功。那么，要坚持多久不抽呢？
坚持多久不抽烟，才能祝贺自己成功？
