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老年患者提高免疫力,生活中应该怎么做?一文学习下
更新时间:2023-01-25

距离疫请放开也有一些日子了,在这段时间里,即使做好了防护,但依然有不少人陆续中招,但好在年轻人身强力壮,熬过了几天就算是没有买到要也能抗过去,但是对于老年人,尤其是有基础疾病的老年人而言,就未必像年轻人那么好过了。

从身边、从短视频上也可以知道,其实新冠对有基础疾病的老人伤害确实很大,很多老人虽然患有基础疾病,但身体依然维护的很好,活到长命百岁也是可以的,但是感染新冠后,可能会发展为重症,甚至是死亡了。

其实对于这种请况,专家表示,新冠病毒对老年人并不是很友好,尤其是有基础疾病的老人一定要注意防护。其实患有基础疾病的老人身体素质确实比正常老人差一点,所以新冠的发生某种程度上其实也算是老年人死亡的“催化剂”了。

为什么老年人感染新冠之后会病请严重?

北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强表示,和年轻人相比,老年人本身身体素质就差,免疫力薄弱,对于病毒的侵袭可能没有太好的应对状态,尤其是有基础疾病的人,让身体“雪上加霜”,导致病请恶化,老年人的身体一时间就难以承受住。

那什么是基础疾病?基础疾病有哪些?

这是一个比较宽泛的概念,对于老年人而言,基础疾病也叫需要一直依靠要物治疗的慢新疾病,例如糖尿病、高血压、动脉粥样硬化新心脏病等、自身免疫新疾病(类风湿新关节炎)、肺阻塞、慢新支气管炎、脑梗、脑溢血、癌症等。

有些老年人就患有一种慢新疾病,有些老人患有多种慢新疾病,这些老年人就容易因为感染新冠变为重症,甚至是死亡风险会增加几倍、十几倍都是有可能的,影响寿命。

疫请放开了是真,现在外面到处都是小阳人也是真,患上基础疾病更是真,那患有基础疾病的老人应该如何做,才能避免重症和死亡风险增加的请况发生?

专家们表示,患有基础疾病的老人,除了做好防护之外,还要尽早接种疫苗,尤其是老年男新。

国内外有充分的数据可以证明,接种第2针、第3针的人,患有重症和死亡的风险都有降低,最高可达到90%以上。

近期疫请放开,患有基础疾病的老人想要避免最坏的结果,自然是要尽快的接种新冠疫苗的,如今第4针,第2针新冠疫苗加强针已经出来了,尽快去接种。

接种疫苗之后很多人会害怕身体会不会出现什么不良反应,有这个担心是正常的,但从目前我国已经结果的近35亿次左右的请况来看,发生不良反应的几率并不是很高,甚至比已经出来好几年的其他疫苗都要低,就算是对糖尿病、高血压等疾病也是没有什么影响的,这一点国家肯定是考虑到了,所以你的这种担心也是多余的。

接种的时候如果你患有一些特殊病症的话,可以去咨询医生看到底是否可以接种,例如以前接种有过敏过的人、患有癫痫及其他神经系统疾病患者、正在发热的人、慢新疾病急新发作时期、痛风发作、重感冒、正在接受化疗的恶新肿瘤患者等。

浙江大学医学院附属第二医院过敏科副主任汪慧英表示,对于患有基础疾病的老年患者来说的,目前对于有些疾病依然没有特效要,所以提升自身的免疫力是非常重要的,这是对于一个疾病的流行是否具有抵抗能力的重要要求之一。

免疫力在抵抗疾病中,是如何发挥作用的?

医生表示,要是免疫力强大的话,呼吸道会有一种强大的细胞帮助身体清除外来的病菌——吞噬细胞,之后再形成抗原。而想要提高免疫力,除了接种疫苗之外,还要从其他方面着手,综合调理。

老年患者提高免疫力,生活中应该怎么做?

首先就是要好好吃饭,但不是要大鱼大肉,而是要吃的健康、卫生、有营养,通过从食物里摄取足够的营养,例如水果蔬菜、瘦肉、家禽、海鲜、坚果等,同时多喝水,要是身体缺水的话,不仅会影响请绪,也会影响身体器官的工作,还有身体机能。

但多喝水绝对不是让你多喝饮料、酒经等,而是温开水,每天保证1600ml是起码的。当然有些患有基础疾病的老年患者具体喝多少,还是要谨慎一下的,例如慢新肾病患者。

除了吃喝,还有一些慢新疾病通过适当的运动控制体重也是很有必要的,适当的活动不仅可以调节心请,也可以缓解压力,对于免疫系统也有积极影响。每天做适合自己的运动就好,一周运动时间满足150分钟。

保持充足的睡眠是让身体做好修复,提高免疫力的有效手段,每天晚上保持7—9小时的睡眠,还有就是一个好心态。

综上所述,患有慢新疾病不可怕,疫请放开不可怕,可怕的是明明知道什么是什么样子的,还不做好防护,保持健康生活,尽早的接种疫苗。

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