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有些看似“卫生”的习惯,可能是错的
更新时间:2023-02-18

本文转自:农村大众报

饭前烫碗、饭后刷牙、勤剪指甲……

有些看似“卫生”的习惯,可能是错的

我们从小就被灌输“爱干净、讲卫生”的意识,再加上疫请原因,对卫生的讲究程度更是达到“新高”。但你可知,生活中有些我们一直坚持的“卫生习惯”,其实是多此一举,甚至反而危及健康。

指甲剪太短

当心甲沟炎

我们经常会被长辈叮嘱“指甲要剪短一点,留太长容易藏污纳垢,滋生细菌”,因而一些人会把它们剪得很短,甚至是“贴着肉边”剪。但如果指甲侧剪得过短、过深,两侧的皮肤皱襞失去了指甲的制约,就会往中间生长。当指甲再长回来时,好比硬刺扎进了甲沟里的软组织,会造成嵌甲,引起疼痛、生液、化脓等症状;若细菌由破口处进入,引起感染,则可导致甲沟炎。

1.正确剪指甲的三要点

①剪前温水泡一下

在剪指甲前,可以先用温水泡一分钟左右,让指甲吸水软化,不但省力好剪,指甲也不会四处乱飞;如果嫌麻烦,洗澡后也是剪指甲的好时机。

②剪时留出1毫米

修剪时要先中间后两边,这样容易掌控长度,要让指甲尖露出1毫米左右小条白边。

③磨平尖锐边角

剪完后,在边角稍作修剪,再用指甲锉把尖锐的边角打磨光滑。一般来说,成年人的指甲建议一周修剪一次。

打喷嚏用手捂

可能伤人又伤己

据研究资料表明,当我们打喷嚏时,鼻腔、口腔同时排气,唾液、鼻腔分泌物会形成1000-40000粒飞沫随空气高速喷出,能够把细菌或病毒带到2米左右的距离。

而且一个正常人的喷嚏里约有30万个微生物!

你用手捂住口鼻,的确可以阻挡飞沫向空气传播,但也有隐患。

打喷嚏时用手捂,微生物会附着在手上。若没有及时洗手就触莫其他物体表面,有可能通过碰触传播流感病毒给他人,尤其是一些免疫力低的人群。

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