很多老烟民都曾经尝试过戒烟，但是通常坚持不了多长时间就会重新复吸，甚至在戒烟之后身体会出现一系列的不适症状，很多老烟民便觉得，长期吸烟的人突然戒烟，对于身体反而会带来不利影响，认为戒烟是一件坏事，这样的说法到底有没有道理呢？
01首先了解一下——戒烟综合征
经英综合征在医学上称为尼古丁戒断综合征，经常吸烟的人如果突然戒烟，就会出现一系列的不适反应，主要表现如下：
1、口渴
在戒烟之后会经常感觉到口渴的请况，此时多喝点水，能够得到有效缓解。
2、嗜睡
一旦没有了烟碱的化学提神作用，老叶蜜便会产生较大的松弛感，随时都可入睡。
3、咳嗽
在戒烟初期，肺部黏液会松解，从呼吸道排出，纤MAO也开始重新运动，咳嗽会持续数周的时间。
4、饥饿
几乎所有的吸烟者在戒烟之后都会胃口大开，这是身体吸收食物的能力得到改善，为了避免体重增加，尽量食用低糖低热量的食物。
5、头痛
引起头痛的原因，至今还没有查明持续时间比较长，通常会在一周左右出现复发的请况。
6、注意力不集中
在撤除一氧化碳之后，戒烟者的空间感和距离感会受到影响，从而产生漂浮感和注意力难以集中的请况，此时应避免开车或草作机器。
综上所述，老烟民在戒烟时出现的一系列症状都是由于身体摄入的尼古丁减少，达不到大脑要求水平而出现的，在戒烟的过程当中，不管是否服用要物都会出现戒烟综合征，而且烟龄越高，戒烟综合征的表现就越明显。
