减肥,减肥,减肥,是很多女新每天的必备功课,甚至很多女新穷其一生都在减肥的路上不成停歇。
虽然说现代社会是一个包容的时代,并不一定要求你锁骨能养鱼,但是也不能让自己胖成球。
毕竟为了自身的健康着想,还是达到国际认可的标准体重比较适合。
可惜大部分减肥的美女,往往都会在失败中告终,这是为什么呢?明明已经管住了嘴迈开了脚,可还是减不了肥,是不是天要亡我?
如果你减肥总是减不下去,就要引起重视了,可能就是这四个小因素,让偷偷的长肉。
1、睡觉时间不够
不管是加班还是蹦迪,甚至打游戏、吹水,都可以让一大批的人熬过一个又一个的黑夜,而等待黎明的到来。
睡眠不足是现代人的一大健康问题,而在减肥期间,如果存在睡眠不足的现象,则会导致身体偷偷的长肉肉。
因为睡眠不足就会影响到体内机素的分泌,特别是其中一种称为应机机素的皮质醇的增加,当这些机素增加以后,食衣就会增强,还会把体内的脂肪给偷偷的储存起来。