都说三个女人一台戏，姐妹们聚在一起瘦身减肥似乎是永远聊不完的话题，今天你胖了，明天她瘦了的，最近好像苗条了，气SE不错呀……哈哈，从秋冬到春夏，总也离不开这个话题，被夸的那位更是会滔滔不绝地传授经验给周围的姐妹。我不善言辞，总是看着她们聊得开心，也就跟着开心的那位。最近姐妹们都在传授着一道清爽的减肥菜，一起看看吧，这么素，不瘦才怪呢。
简单的两样组合，都是公认的保健食材，一是“素中之肉”，“素食之王”美称的木耳，营养价值之高，不用我说，大家都知道，且不说它对心脑血管有保护，可以清洁肠道帮助排出宿便，还富含铁量，比动物食品中铁含量最高的猪肝还高七倍，是含铁冠军。瘦身不贫血，比肉还营养。另一个食材是荷兰豆，荷兰豆除了富含维以，纤维素，还能促进人体的新陈代谢。你看吧，这要每晚来一盘，坚持一周不瘦5斤都难，血管清了，肠道净了，气SE自然就好了。夏日瘦身营养跟上气SE好，这盘菜比肉强，清爽美味，滑嫩可口饿不着。做法简单一起来看看！
荷兰豆炒木耳
