本文转自：上观新闻

图片来源：网络

夏日来临，西瓜、葡萄、桃子等水果纷纷上市。很多人听说“水果当饭吃，既可以饱腹又可以减肥”，索新抛弃正经三餐，顿顿都选择水果。

这样吃能否达到理想的减肥效果呢？从营养学的角度告诉你，千万别相信所谓的“秘方”了！

水果不宜当饭吃

 相关精彩内容  

·脚臭不敢TUO鞋？用这个喷雾，解决你99%的鞋臭“烦恼”！

·“中韩美食文化节”在哈尔滨开幕

·做凉皮时，不需要洗面，学会这个方法，快速吃到爽口的凉皮

·安康鱼，肉质紧密如同龙虾般，纤维弹新十足，鲜美更胜一般鱼肉

·红烧鲤鱼，口味属于咸鲜，呈黄SE，鱼嫩鲜香，汁浓味美

·它是天然的下火菜，夏天要多吃，便宜又营养

·天热我就喜欢喝这道汤，酸香开胃，嫩滑爽口，一顿能喝2碗

·牛肉、土豆、胡萝卜、西红柿这两种食材一定要加入这两种食材

·凉拌秋葵的做法其实很简单，腌制的时候一般都是用花椒水

·辣椒炒蛋先放机蛋还是先放辣椒，很多人弄错这一步，难怪又老又辣

·四季豆跟扁豆搭配一起炒，保证下饭又好吃

·青椒炒西红柿，西红柿炒土豆丝儿，酱汁豆腐块

·大虾不要再水煮了！这样做好吃10倍，孩子忍不住多吃半碗饭！

脚臭不敢TUO鞋？用这个喷

“中韩美食文化节”在哈

关键词:水果,当饭,吃,饱腹,又,减肥,本文,转自,上,观,

>>>

热点图文

菠萝蜜的核也可以吃，

妈妈做“焖藕”，甜咸

萝卜丝饼的做法，不揉

网红甜品，香甜不腻，

>>>

频道热点

生活

预防

保健

科普

好茶才能喝出好味道，暖新茶叶

尚嘉中心的这家中式茶馆，推出

广东一男子罕见钓获“米级”大

黑茶，为何有变化无穷的SE、香

训练｜阳光男神1：雄壮胸肌（增

武术练习中的“快与慢”

钓鱼大师的浮漂理论“剩余浮力

体育惠民！东安湖公园开启首场

瑜伽三角式，你真的练对了吗？

小鱼很少光顾，大鲤鱼、草鱼爱

为什么现在肥胖的人越来越多

CD：HIV要物或成治疗肠癌的新贵

慢阻肺病到底能否逆转？肺功能

啤酒炖肉为什么更美味？

那为什么结节只有5mm要切一叶肺

重度骨质疏松，补钙和维生素

流感患儿住进了ICU，专家提醒：

全国反季节新流感暴发，新冠是

“为了您和家人的健康，请不要

那些想找我割“腺样体”的孩子

损害大、成瘾快、花样多，当心

祥云：村企协作培育生态水稻促

丹麦引“活水”机发乡村产业活

女人患“子宫肌瘤”，若常吃这

凉拌折耳根！神仙

浙江宁波为艾滋病防治投入最大

　疑问：准妈妈孕期滋补吃什么

玉带鸽肉！好赞

威海市立第三医院“呵护健康

红油拌海参！

舒乐康|被FDA批准的LaViv细胞疗法

最近南方暴雨北方高温干旱，“

阿富汗6.2级地震为何多达千人遇

为啥阿富汗东部这场地震会造成

正夫口腔种植专家张帅玉让患者

经常吃油炸食品、喝碳酸饮料会

经益求经，正夫口腔张帅玉巧治

科学解密：nmn的作用机理及功效

华南强降雨何时结束？雨带又将

富士山要喷发，是真的吗？其实