第五种：梨子
梨被誉为百果之宗，而且梨子还具有很好的降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热的功效，常食可给人体补充充足的营养。
第六种：西瓜
西瓜是我家最爱吃的清热解暑食物，差不多每天都要吃1个10斤重的西瓜。而西瓜中含有丰富的钾、钠、钙、镁等等矿物质元素，这些矿物质元素就能维持身体内的酸碱平衡。而且西瓜中的碳水化合物是所以水果中最丰富的，常吃西瓜，具有很好的解暑作用。
