进入春天之后，天气渐渐暖和起来，公园里的郁金香也都慢慢盛开，随着天气越来越暖和，身边的很多朋友也开始自己的变美计划，都想要在夏天来临之前变成自己喜欢的样子。
但是变美也不是一蹴而就的，除日常的保养与适量的运动之外，日常的饮食也需要进行一定的调整，多吃新鲜的蔬菜水果，避免高糖高脂肪食物的摄入。主食也要尽量少吃经米白面，甚至可以用粗粮来代替。
红豆作为粗粮的一种，热量非常低，但是其蕴含的营养成分却是其他谷物无法比拟的。特别是对于女孩子来说，经常吃点红豆可以帮助补充气血。即使是对颜值没有要求的人，偶尔吃点红豆，对身体健康也很有好处。
而今天我为大家分享的这款益颜糕，就是以红豆作为主要食材制作而成，搭配一些花生、红枣、枸杞等营养食材，吃起来更健康，口感丰富绵密还带有香醇浓郁的谷物想我，再加上玫瑰花粉的加持，真的特别好吃。
