当我们为了变瘦而努力之时，基本上都会从饮食与运动入手来达到目的，事实上这也没有什么大的问题，因为从方向上来看并没有错，少吃多动这四个字对于每一位走在减肥路上的朋友来讲都不会陌生。“少吃”的目的就是为了限制日常热量的摄入；“多动”的目的就是为了增加日常能量的消耗，两者相结合就是为了让热量摄入＜消耗，只要能做到这一点，我们就会变瘦。
但是，从结果上来看，似乎并没有我们想象得那么简单，因为很多朋友都会发现，即使自己吃得不多、动得也不少，就是瘦不下来，这是为什么呢？接下来就聊一聊关于减肥与少吃多动之间的关系。
第一：少吃多动会变瘦吗？
话说少吃多动会不会让你变瘦呢？对于大多数处在减脂初期的朋友来讲，当他们实施少吃多动的行为之时，基本上都会变瘦，因为当你开始实施“少吃”、“多动”或者是“少吃多动”之时，当前的热量平衡状态都很容易被打破，即使你的具体方法并不是很合理也是一样。
但是，随着时间的推移，我们就会发现，即使自己依然坚持着“少吃与多动”的行为，就会遭遇体重不再下降的请况，也就是会出现少吃多动却不见瘦的请况，当然，对于少数朋友来讲，即使是在减脂初期，少吃多动所带来的作用也不明显，这是为什么呢？
其实答案很简单，就是热量缺口没有出现，即使你很努力，你的热量依然处在一个平衡的状态，所以你的体重就不会下降。
第二：为什么少吃多动依然不见瘦？
