本文转自：北京晚报
养生
忌食辛辣 防风御寒
本报讯（记者孙乐琪）大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是一个音极而转阳的节气。广安门医院主任医师赵昕提醒，大寒养生首要防风防冻、御寒保暖。大寒时节适宜静坐、修身，适度活动有利于机发阳气。大寒节气前后风燥易伤津上火，此时可多饮绿茶，甘、苦、凉的茶叶更适宜养生。同时应忌口一切干燥、辛辣的食物。
