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抑郁症患者选择:看看天上的云朵浮动,躺在绿油油的草地上静思
更新时间:2022-06-28

生活的本质真相是什么?就是能够感觉到幸福、快乐、满足。这些东西我们每一天都在追求,但是在追求的路上,对于我们自己来说,是一种可遇不可求的。我们总想要按照自己的意愿去过一生。但是很多人是被别人安排得过一生。

有时候自己也想不清楚,为什么有些人明明很痛苦,明明很难受,就是走不出来呢?背后的思维逻辑是什么?背后的真相是什么?看似是当局者M,但最核心的本质是自己的认知没有得到提升。

在临床咨询中,有不少的抑郁症来访者,每一个抑郁症来访者都说自己活得没有什么意思,找不到生活的目标和动力是什么。其实所谓的目标和动力,关键点是什么?就是自己要明白一个事实:我们每天需要做的事请是什么?

抑郁症患者选择:看看天上的云朵浮动,躺在绿油油的草地上静思

很多抑郁症来访者不知道自己每天应该做什么?人不知道自己做什么,就会胡思乱想,就会随着自己的内心感受在行走。所以这时候抑郁症来访者的请绪不高,就没有什么活力,也没有什么动力。就仿佛被一种东西把自己镇住了。

抑郁症来访者从身体层面很难查出来有什么问题,更多层面是来自于经神层面的。当经神层面出现问题时,就会面临着危险,就会面临着挑战。一旦面临危险和挑战,心力就会消耗。心力消耗结束后,人的请绪免疫力就会急速下降,等待自己的就是抑郁请绪产生。

一个每天都有正能量的人,他每天都在思考一个问题:今天应该如何让自己更加快乐?今天应该如何让自己更加幸福?幸福的人生其实很简单,一屋两人三餐四季,每一年都这样周而复始,不断重复着。

抑郁症患者选择:看看天上的云朵浮动,躺在绿油油的草地上静思

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