医生表示，高血压之所以会有发视网膜病变，就是因为血管壁的弹新有所降低，正是如此，患者朋友生活中应该适量的服用具有增强血管壁弹新的要物，这样便能起到预防的效果。
不过，增强血管弹新只能作为辅助，要想避免眼睛受伤，最为重要的还是稳定血压。
3、坚持运动
正是因为高血压会损伤血管，所以大家才需要坚持做运动，方面能够增强体质释放压力，同时还有助于促进血液循环以及增强血管弹新，进而保持血管的健康。
此外，对于中老年人群来说，不适合做强度过大的运动，建议选择散步，快走打太极，或者游泳等锻炼的项目。
4、注意饮食
