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一个人要保持心理健康,需要“傻”一点
更新时间:2022-06-24

本文转自:上观新闻

作者 | 和小畏

来源:武志红(ID:wzhxlx)

你是否有过这种感觉:

好像并没有做什么事,但却自我感觉很糟糕,

并且非常疲惫,仿佛失去了活力,形同一具躯壳;

即使休息了没有丝毫好转,甚至还会更累,

有时候想要改变,但又不知道从何下手。

整个人都被一层厚厚的无力感笼罩着。

Ta在生活中,往往会经历这样的过程:

突然心血来潮很想说某一句话、做某一件事请。

但转念一想,又觉得这样做没有什么好处,于是便选择了什么都不做。

然而,这个想法却依然时不时在头脑中盘旋,久久未曾散去。

这个过程就像一个个想法腐烂在身体里面,久而久之,就会让人有一种死气沉沉的感觉。

相反,我们又会看到,生活中有一部分人好像总是活力满满。

这两种人之间的区别,就在于:

能否在生活中“真实地活着”。

聆听内心的声音,会让你“活过来”

你是否试过,在说了某番话,或者做了某件事后,突然感觉“活过来”了。

好友小Y被工作折磨得死气沉沉。

她有气无力地和我吐槽,说感觉经理很多事请都不懂,喜欢甩锅,也喜欢抢功劳,经常有一些不切实际的想法提出来,做不到又会胡乱批评大家。

小Y已经不止一次想要对经理臭骂一通了,但几乎身边所有人都劝她不要这么做。

“有必要这么做吗?这样做有什么好处?”

小Y答不上来,但这样的想法却总是萦绕在脑海中,久久难以散去。

后来,小Y决定离职了,因为她是主管,所以公司高层会和她有一个面谈,了解她离职的原因。

按理说,这是她表达对经理不满最好的机会了。反正离职后也不会再有交集。

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