3、从一些细小的表达上去练习。
活出自己既有轰轰烈烈的方式，也可以在很多日常小细节去练习。
比如，主动和一个不太熟的同事说，Ta今天的衣服很好看（可能平时不好意思说）。
或者，在朋友请客饭局里直言某道菜做得不好吃；
又或是，当对方说了一个你不认同的说法时，直接说出你的见解。
这个过程一定会让一些人不满意，你要做的，并不是压抑自己的个新去避免对方的反感，而是要听从内心的声音。
因为只有这样，才能真正遇到与你相契合的人。
每一句真实的表达都是往前迈出的一小步，引领我们走向更加富有力量、更加绽放的生命状态。
写在最后
每次分享“活出自己”的话题时，其实经常会听到质疑的声音：
有人会认为，成熟的人，应当收敛起自我。
这些声音，难免会让人实现自我的道路上心生怀疑。
对此，想分享一段尼采的话，帮助你我在M茫时勉励自己——
许多人所谓的成熟，不过是被习俗抹往了棱角，变得世故而实际了。
那不是成熟，而是经神上的早衰，和个新的夭亡。
真正的成熟，应当是「独特个新的形成」、「真实自我的发现」和「经神上的结果和丰收」！
作者：和小畏；后现代取向心理咨询师，专栏心理作者，个人公众号：和小畏。
