本文转自：天目新闻
你喜欢一个人睡还是有人一起睡？一项来自美国亚利桑那大学的新研究表明，与伴侣同眠共枕的成年人比单独睡觉的成年人睡得更好。相关研究结果发表在近期的《睡眠》杂志上，话题#研究称与伴侣共眠好过独睡#上榜微博热搜。
研究人员通过收集1007名成年人的睡眠、饮食、环境、健康活动以及社交活动等数据进行分析，结果发现，晚间与伴侣同床的成年人报告的严重失眠和疲劳，比从不与伴侣共享一床的成年人要少。并且，与伴侣同床睡觉的成年人入睡更快，睡着状态维持的时间更久，睡眠中呼吸暂停的风险也更低。不过，晚上与自己的孩子一同入睡的成年人，大多显示了相对严重的失眠以及更高的睡眠呼吸暂停风险。
针对这项研究结果，有网友打趣道：“道理我都懂，关键没对象啊！”也有网友表示，“一个人还是比较好，没人抢被子”。
对此，睡眠医学科的医生怎么看？和伴侣一起睡得更香在临床上有依据吗？一起来听听浙江大学医学院附属经神卫生中心（杭州市第七人民医院）睡眠医学科主任余正和怎么说。
