俗话说的好“饭前喝汤、苗条又健康，饭后喝汤、越喝越胖”，这是有一定道理的，饭前喝汤有利于食物的稀释，促进消化、吸收。最主要的是饭前喝汤容易有饱腹感，从而降低人的食衣，相反的，饭后已经吃饱再喝汤，容易营养过剩，照成肥胖·····

所以饭前喝上几口汤对身体好处多多，今天分享一款养生汤的家常菜做法，清新爽口，营养美味，下面看看是怎么做的吧

 相关精彩内容  

·马铃薯烘蛋酪梨牛乃“酪梨牛乃”20年前第一次喝到酪梨牛乃

·天热多给家人做这个吃，买来不煮不炒，加面粉蒸10分钟

·经选美食推荐：虾仁芋头煲，肉丝炒莴笋皮，肉丝炒莴笋皮的做法

·这2种肉，建议扔掉复冻肉，建议扔掉

·凉拌皮蛋加这4种调料不够正宗，最关键多加一步，皮蛋美味翻倍

·原来螺蛳粉真的有螺蛳，你知道吗？

·豆腐海鲜酸辣汤做法，光看看就口水直流！

·高中学生早餐吃什么？帮助增强记忆力，吃对很关键，一天活力满满

·气虚体质吃这14种食物

·简单到哭的华夫饼甜甜圈做法，新手也能一次成功

·夏天吃火锅一定要少荤多素，少喝冰镇饮料或啤酒，易引发痛风

·不用发酵不用烤，这道美味又经致的小糕点，自己在家也能做！

·鲤鱼这样做，简单又美味，而且吃起来更加鲜香，你学会了吗

马铃薯烘蛋酪梨牛乃“酪

天热多给家人做这个吃，

关键词:炒面,怎么,做,好吃,教你,秘制,做法,鲜香,味美,

>>>

热点图文

邻居分享早餐汤面，一

秋葵的新吃法，营养又

红薯干吃起来既有嚼劲

首次去男友家，准婆婆

>>>

频道热点

生活

预防

保健

科普

寻找第二曲线的江小白，能成为

坚持晨跑后，才会发现跑步的好

吃橙子的季节到了，买5个橙子做

以前分配荔枝绝对是个技术活

三种级别的燃脂训练，你能练到

夏日来袭却还没摆TUO大肚腩？这

海南老爸茶：偷得浮生半日闲

窖龄酒，年份酒，陈年老酒，基

白酒是否会低度化，酿酒人和“

用起来简单，也就三招，老大爷

绽放于申城的六朵“云”

体检正常，半年后发现晚期肺癌

完成数十台无痛肛肠手术，他把

怎么办？我的脖子比我的嘴都硬

会消失的心脏支架？或成冠心病

盘点一下常见的肝脏良新占位！

夏天的味道！“糖友”“吃瓜”

假日“惊魂”｜协和援疆专家挽

夏天了，别看到小红点就当痱子

减肥时期聚餐怎么办？4个原则不

芽苗菜的家常做法

儿童体检为什么要做耳部检查？

夏日爽口拌菜的做法步骤

凉拌胡萝卜的做法步骤

2022“老人年龄新标准”公布，这

56岁大姐，从胃溃疡到胃功正常

丰收了！“鄂系”小麦产量新状

夏季减肥减脂食用五花肉炒菜心

老烟抢更少得肺癌？吸烟者更爱

“设计河南”的乡村实践丨“网

14岁男孩脊柱侧弯60度，中山六院

所有猎豹都是近亲繁殖的产物，

神舟十四号成功发色！聊聊背后

“神十四”今日出征！端午往星

每天喝点酒能延年益寿、预防肿

一瓶甲硝唑几块钱，或能摆平

按摩真的能对身体起到保健作用

老年人如何保健？你了解过吗看

食管癌放疗的“食”万个为什么

吴孟珊医师 | 尿血，以为是肾炎