相信大家也知道，每年到天热的时候，天气比较炎热，昼夜温差也比较大，在这个时候很多朋友们都会处于一个口干舌燥、食衣不佳，而且浑身乏力的状态下，尤其是孩子们在这个季节可能会出现经常流汗的请况，那么在这个时候呢，家长们一定要注意哦，一定要记得多给孩子吃一些营养滋补，同时又比较清淡的食材。
千万不要在这个季节多给孩子吃一些辛辣上火的食物，因为夏季天气太热，不管是老人还是孩子们都会出现上火的请况，所以一定要吃一些比较滋补或者比较平稳的食材，比如我们今天给大家推荐的这个食材，大家在这个季节就可以多吃一些。
