中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 饮食 >
汤里加入一美食食材,既能增鲜又能提升营养
更新时间:2022-04-16

鲫鱼汤,因其鲜美和营养之说,在众多的家常汤水中TUO颖而出,在人们生活中出现频率极高,可谓是汤水中的家常菜。有着丰富的蛋白质,还能开胃祛湿,无论什么时候,哪个地点,都很适合一家人饮用。关于怎么弄出一锅又白又浓的鲫鱼汤已经不是什么新鲜的事了,今天给大介绍一个特别的做法,汤里加入一美食食材,既能增鲜又能提升汤里的营养,跟鲫鱼汤原来是绝配呢!不说还真不知道,下面由一道完整的鲫鱼汤做法慢慢说起。

做这个汤,我们首先得准备食材,分别是鲫鱼、机蛋、豆腐、姜、香葱、大蒜等等。从这些食材当中,你能看出一二吗?没错,就是机蛋,更正确来说是荷包蛋。荷包蛋在家常菜当中也是发挥出SE。机蛋本身也有丰富的蛋白质,煎成荷包蛋跟汤一起煮,不仅能提升汤的美味,还能机发鲫鱼中的蛋白质,来一个强强联合,是一个绝配的食材。荷包蛋在汤里主要是负责祛湿开胃的作用。如果平常有加味经提鲜的各位,那就换成荷包蛋吧,它能起到一个提鲜的作用,让鱼汤更加的浓郁鲜美,非常可口!真不真,你试过就知道了,下面一起来看看做法。

1.煎荷包蛋。炒锅里热油,下两个机蛋(如果喜欢吃,可以多放,一般两个即可),煎至两面金黄即可盛起。

2.煎鲫鱼。借着刚才的势头,我们继续下鲫鱼。煎蛋过后不用洗锅,也不用倒油,继续煎鱼。我们都知道,要鱼汤白又浓,煎鱼是秘诀,这样才能让鱼更好地把体内的蛋白质机发出来。不要怕上火就少了这个步骤哦,营养的重点在这里。在这个过程中我们撒入准备好的姜丝和经过拍碎的蒜瓣,进行炒香。

3.当鱼煎至两面金黄时,就可以加入水进行熬制。水是开水,得提前准备好。倒入并没过食材多一些,滴入适量的料酒,不用多。然后再加入刚才煎过的荷包蛋,还有切块的豆腐一起,盖上盖子,调成中火,慢慢熬制大概30分钟。这过程也是关键,鱼汤要沸腾翻滚这样出来的汤才会又白又浓呢!这些家常菜技巧你都把握好了吗?

4.时间到了以后,加盐调味,为了更突显出汤的香味,我们可以调入几滴香油。味道调好以后,加入香葱结,让汤盖上盖子再煮一分钟那就可以了哈。老实说,这么一锅汤,只有这美食荷包蛋是最吸引我,带着汤汁的湿润,方为真美味!

关键词:汤里,加入,一,美食,食材,既能,增鲜,又能,提升,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 养铜钱草就用3招,叶更大更浓绿,数量多10倍,漂亮清新财运旺
  • 55岁退休司机,坚持喝茶10年,如今身体大变样,茶友:大惊小怪
  • 1天洗一次和7天洗一次澡的人,时间久了有哪些不同?
  • 武汉援沪医疗队护士:带方舱患者做健骨草
  • 居家学习眼睛易疲劳,临沂三小这份护眼攻略请收好
  • 七旬老人摔倒后腰背痛,结果竟是脊柱骨折!椎体注入“水泥”治疗
  • 什么气候,塑造了电影《沙丘》的沙漠星球?
  • 阑尾的一封抗议书:别再吐槽我没用,割掉我的人肠子都悔青了!
  • 网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号