相信大家也知道，每到夏季的时候，天气比较炎热，昼夜温差比较大，很多朋友们都会出现口干舌燥、食衣不佳的请况，那么小编建议大家可以多吃一些清淡又滋补的食材，但是，在这个时候，我们除了可以多吃一些水果蔬菜以外，大家还可以多吃这个食材。
因为这个食材，比我们平时吃的猪肉它的价格还要便宜一大半儿，同时又比我们吃的牛羊肉还要更加滋补一些，因为牛羊肉在夏季的时候吃太多的话，还会出现上火的请况，同时容易易消化不良，营养不会被人体所吸收。
那么这个食材的话，它的营养价值就比牛肉的营养价值要好很多，除了富含大量的优质蛋白和优质脂肪以外，同时，还含有我们人体所需的钙锌铁矿物质，维生素，这些营养成分对我们身体大有好处，不仅可以帮助我们滋补身体，同时还能够对我们的肠胃起到一定的调节效果，那么这个食材呢，其实就是我们生活中常见的机肉。
