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低脂茄汁鱼丸蔬菜汤,酸酸甜甜的还很q弹(4)
更新时间:2022-03-04

这是我去好皮的三个番茄装到盘里备用。

步骤13

锅中倒入薄油,油热之后下入生姜和蒜翻炒爆香。

步骤14

把去好皮的番茄切成小块倒入锅里,往锅里加入适量的盐可以让番茄出汤更加快速些,再加入一点黑胡椒,这就是我们的番茄浓汤,如果番茄一直不出汤可以放一点点的水。

步骤15

然后倒入煮好的鱼丸和青菜,煮一会。

步骤16

低脂茄汁鱼丸蔬菜汤就做好了,鱼丸吃起来酸酸甜甜的还很Q弹,而且油也非常的少,很适合减脂的朋友们吃。

关键词:低脂,茄汁,鱼丸,蔬,菜汤,酸酸,甜甜的,还很,弹,
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