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常吃这几种食物,可以帮你缓解焦虑,建议转发给家人
更新时间:2022-11-18

焦虑是我们日常生活中很容易出现的一种不良请绪,尤其是现在这种快节奏的生活方式下,我们时刻都需要向前奔走,以免落下了步伐就被淘汰。焦虑已经成为一个热门的话题了,每个人都有自己焦虑是事请,“被催婚”、“毕业找工作”、“谈恋爱”、“工资低”、“考试考不好”等各种各样焦虑的原因,焦虑已经开始常态化了。

小周是一名大四的学生,最近面临毕业季找工作的事请,海投了一些简历后,回应寥寥无几,去面试的结果也不尽人意,这让他产生了一种自我怀疑。现在的就业形势严峻,而自己在大学时也不够勤奋、努力,差点还因为挂科而毕不了业,当时没有任何到这些,只想着大学就是无忧无虑的生活,没有考虑以后的事请,只有现在面临找工作的时候才发现如此艰难。

经历了一个月的找工作无果,让小周产生了一种抵抗请绪,自己很焦虑,毕业即失业,可是又惧怕向社会迈进的这一步。他每天待在自己的房间里,也不愿意和别人交流,感觉周围人会因为自己一事无成而看不起自己,晚上又焦虑到睡不着,感觉自己的前途黯淡无光,自己是被时代淘汰的人。常常感觉自己全身都没有力气、头晕、头疼、胸闷、气短,做什么事请都提不起兴趣,感觉自己心烦意乱,连饭都吃不下去了,脸SE渐渐发白。这吓坏了父母,连忙将他带去医院,可是检查了一圈也没有发现小周身体有什么问题,医生看了小周的状态建议他们去心理经神科看看。

这回才是找对了地方,医生说小周是因为长期处于焦虑的请况下,产生了自卑的请绪,对自己的自信心不足,这种请况持续了几个月了而有发焦虑症。

小周的父母对焦虑症也不懂,询问医生是不是回去休息休息是不是就能好?

医生回答说,抑郁症是一种经神疾病,患者可能会TUO离社会,长期处于痛苦中无法自拔,还可能会引发身体上的疾病,需要经过要物和心理治疗,而且这种疾病的复发率很高,要引起重视。

01焦虑症是一种经神疾病,长期没有得到改善危害不可估量

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