但是，西瓜虽好，不可以贪多哦！如果每天吃一个8-10斤的大西瓜，就等于摄入了1000-1250千卡的热量，而普通的一碗米饭热量大约200千卡，吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。
所以，适量食用西瓜好处多，当做正餐要不得，一天只需1-2片，美味健康安度夏。
◆多喝温水，莫贪凉
酷暑难耐的夏天，一口下去让人偷心凉的冷饮总是获得大家的青睐。
然而，过凉会刺机胃肠，导致胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，容易引起消化不良、腹痛、腹泻等。Ru腺患者姐妹，尤其是在治疗期间，胃肠功能本就脆弱，可不能贪图这份舒爽。所以，最好还是选择常温饮品。
在饮品种类的选择上又有哪些需要注意的呢？这份饮品推荐红黑榜，记得收藏哦！
1 不推荐
酒：研究表明，饮酒增加Ru腺癌的发生风险，即使是少量饮酒也不利于身体健康，作为患者，还是滴酒不沾为上。
乃茶：乃茶是高糖饮品，长期摄入高糖不仅会降低机体免疫力，还会刺机Ru腺癌细胞发生发展，从而增加绝经后Ru腺癌发病风险。同时，乃茶中多种食品添加剂，对身体也会造成负担。因此Ru腺姐妹也不推荐喝乃茶哦！
2 适量饮用
咖啡：研究表明，含咖啡/因的咖啡可以降低绝经后女新Ru腺癌的发病率，咖啡可以适量饮用，但每天摄入咖啡/因不应超过300mg（相当于两杯）。
绿茶：绿茶中富含茶多酚，研究发现，绿茶多酚既能够抑制Ru腺癌细胞的增殖、迁移，也能够抑制血管增生和有导细胞凋亡。但平时适度饮茶的同时也需要注意茶水不能太浓。
