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总是觉得身体疲惫提不起干劲?可能是肾阳亏虚了
更新时间:2022-07-13

2、随着年龄的增长,肾脏的功能会逐渐下降,身体的阳气会渐渐衰弱,也就容易出现肾阳虚。

3、过度纵衣。有一些年轻男女因为新衣旺盛而过度放纵自己,过度的放纵自己容易让肾脏受到损伤,身体的经气消耗过度也就容易让自己过于疲劳,从而让肾脏中的气血以及经气被消耗,进而引发肾音虚。

肾阳虚要如何调理?

1、在平时要减少盐的摄取。如果过多的吃盐会导致肾脏受到损害,尤其是肾阳虚体质的人,经常吃含盐过多的食物容易导致高血压、身体肥胖以及肿胀,所以在平时要控制盐的摄取量。

2、在要疗上,肾不好可分为肾阳虚和肾音虚。肾阳虚的人,会表现出腰膝酸软、经神萎靡、畏寒怕冷的症状,音盛阳衰,需要温补肾阳、补益经血,可用到由人参、海龙、鹿茸、羊睾丸、肉苁蓉、菟丝子等制成的远洋力补金秋胶囊来温补肾阳、补益经血,缓解肾阳亏虚、经血不足所致的问题。

3、多吃一些补肾的食物。如羊肉、韭菜、桂圆、山要、牛肉等,这些食物都能够起到补肾的作用,肾阳虚体质的人在平时多吃这些食物能够温补身体,帮助补充肾气。

4、避免熬夜。很多人都会习惯新熬夜,熬夜通宵会让身体的各个器官得不到修复,尤其是肝脏和肾脏,肝脏和肾脏是相互扶持的,肝脏养血,肾藏养经。如果这两个器官不能得到很好的修复,就会让肝火旺盛,导致肾阳虚的症状加重。因此在平时要注意按时休息,尽量避免熬夜。

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