豆浆和油条也是我国比较传统的早餐食物豆浆作为豆制品，营养价值高推荐饮用，但不建议大家吃油条。
因为油条作为一种面食，经过高温油炸之后可能会吸收油脂成分，所以油条当中的油脂含量是非常高的，早餐期间经常吃油条，这些油脂进入人体内之后可能会促使血脂升高，所以为了健康着想，请你别任新妄为。
3、咸鸭蛋
可能不少人对于咸鸭蛋爱不释手，特别是咸鸭蛋的蛋黄腌制到流油状态，不但吃起来美味，而且还能够满足食衣。
可是咸鸭蛋的蛋黄会促使血脂升高，严重的话还可能会导致血脂失控，无论是机蛋黄还是鸭蛋黄，其中所含的胆固醇都是不算低的。
咸鸭蛋经过腌制之后，其蛋黄当中不但含有胆固醇，同时还含有盐分以及其他物质，所以从健康角度出发，不建议大家经常吃咸鸭蛋。
4、隔夜饭菜
很多人本着勤俭节约的原则，如果餐桌上的饭菜吃不完也不舍得扔掉，而是储存在冰箱当中，下次加热继续吃。
这样的话很有可能会形成吃隔夜饭菜的习惯，有一些饭菜经过长时间放置之后是不能够继续食用的，如果仍然大量食用，很容易给身体造成一定的负担和影响，甚至也不利于血脂稳定。
稳定血脂生活中应该注意什么？
