燕麦属于一种粗粮，其中含有丰富的纤维素进入人体内之后，可以加速肠胃蠕动，减轻消化吸收的负担，对于呵护身体健康有帮助。
燕麦中含有不饱和脂肪酸，维生素E皂苷等成分，这些物质进入人体内之后，对于养护心血管都有好处，同时还能够起到辅助降低血脂的效果。
牛乃
可能有的人出现了高血脂的请况，不敢喝牛乃，因为牛乃当中含有一定的脂质类物质，人们担心喝了牛乃会导致血脂进一步升高，也会加重身体负担。
牛乃营养价值非常高，如果不喝牛乃，那么就可能会错过很多营养成分，对于高血脂患者而言，早餐期间可以选择饮用TUO脂牛乃。
其脂肪含量相对较低，但是却能够让身体获得其他的营养物质，不但可以帮助降低胆固醇含量，同时还能够避免血脂居高不下。
既然以上这些食物当做早餐可以帮助稳定血脂，那么哪些食物是不利于血脂降低的呢？
4种早餐，可能越吃血脂越高
1、腌制咸菜
可能家里老一辈的人对于各种各样的腌制咸菜爱不释手，他们觉得这些咸菜能够起到开胃下饭的效果，还可以满足食衣。
但是腌制咸菜当中的盐分含量相对非常高，在腌制发酵的过程中很有可能会产生亚硝酸盐，所以饮食方面如果经常吃腌制咸菜，很有可能会给血管造成刺机导致血管收缩，血管变硬不利于血脂稳定，甚至还可能会出现越吃越高的现象。
2、油条
