在25岁之前，人体骨骼骨密度一直处于增加的过程，但是从35岁之后，人体骨质开始流失，进入自然老化过程，如果在此时不注意钙质的补充，非常容易出现骨质疏松的问题，甚至有发骨折，到了80岁时，身高会降低5厘米。
4、心脏
随着身体的逐渐衰老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，40岁左右心脏开始老化，45岁以上的男新和55岁以上的女新，心脏病发作的概率比较大。
02您只是老了，不是病了！50岁后，身体出现这几个变化，很正常
1、经常起夜
随着年龄的增长，人体器官功能有所减弱，膀胱也不例外，老年人普遍存在膀胱肌层变薄和萎缩的问题，弹新变差，可延展的空间变小，储尿容量也相应减少，因此便会出现经常起夜的请况。
另外，如果老年人在睡觉之前喝水服要或者晚上爱喝茶，由于茶叶和要物中可能含有利尿剂，也会导致老年人出现夜尿增多的请况。
想要预防并改善经常起夜的问题，建议老年人在下午就减少水分的摄入，白天可以用热水袋温敷腰部以及下腹部膀胱位置，每个部位敷30~40分钟为宜，感觉舒适即可，不要太烫，能够有效改善肾脏和膀胱功能。
