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肝不好,难长寿,这些饮食习惯很伤肝,建议了解下
更新时间:2023-02-12

肝脏是人体的代谢中心,也是人体的解毒中心。肝脏是人体最大的消化腺,又是新陈代谢的重要器官。肝脏的健康请况反映了一个人身体的健康请况。而饮食习惯在很大程度上影响肝脏的健康。

饮食的哪些习惯会伤害肝脏?

一、喜食烧烤

烧烤食物会加入大量香辛料,增加肝脏的解毒负担。高温烧烤的肉类,会产生一种叫做苯并芘的致癌物,对肝脏极为不利。烧烤的食物中蛋白质会发生变新,也会影响肝脏的正常工作。烧烤食物大多辛辣燥热,多食容易上火,造成肝火旺盛。

二、腌制食品

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