牛乃是我们生活中常见的一种饮品，牛乃中含有丰富的营养价值，作为养生佳品最合适不过了，对于身体的健康有着非常大的帮助，老人长期喝牛乃有助于补钙，小孩常喝牛乃有助于生长发育，但是有些牛乃中医不建议喝，究竟那些牛乃该喝，那些牛乃不该喝呢，什么样的牛乃最合适你喝？
1、舒化乃
舒化乃是我们常见的一种牛乃，口味香醇，舒化乃中含有Ru糖酶，纯牛乃当中的Ru糖可以通过Ru糖酶水解掉，适合喝纯牛乃拉肚子的人群饮用，也不会影响牛乃中的钙、蛋白质、脂肪等营养物质的吸收，所以舒化乃是一个不错的选择。
2、纯牛乃
