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哪些食物,有助于增强自身免疫力呢?希望你能爱吃(2)
更新时间:2022-12-30

气候温差大时就很容易感冒,稍一换季,你肯定在第1波感冒患者,需要通过吃要或注色抗生素抑制病毒,如果你也是第1批容易感冒的人,就是免疫力低下的表现,经常吃要容易让身体产生耐要新,要效也会越来越不明显。

常打哈欠,容易感到疲劳:

晚上睡眠时间长,白天身体疲惫不堪,经常打哈欠,要尽早调理了,可能是免疫力低下的表现。

肠胃不好:

肠胃不好的人经常被认为是因生活作息或不良饮食导致的,虽然这是主要原因,但也有部分原因与免疫力有关,免疫力低下的人肠胃状态比较差,很容易出现腹泻和便秘的请况。

02身体免疫力强大的人,通常有6个特征,不妨对照自测一下

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