每一个人的身体所缺少的营养和维生素是不一样的，所以作为父母我们要了解家人每个人的身体，只有这样我们才能很好的补充家人们身体所需的营养价值，而且荤素的搭配也是非常重要的。做好了营养的搭配我们家人才能身体健康生活快乐。
天气干燥音冷，您通常可以为孩子们做些有营养的汤，这不仅可以有效地帮助孩子的身体成长和发展，还可以有益于大脑发育，帮助改善记忆力和智力。胡萝卜玉米排骨汤是全家人都爱喝高营养汤，它富含营养成分，还可以提高孩子的免疫力和抗寒新，冬天很少生病！
胡萝卜富含营养，经常吃的孩子可以有效补充胡萝卜素，有效养肝，改善视力，还可以治疗夜盲症。胡萝卜中所含的维生素A可有效促进骨骼生长，使骨骼变得更强壮，身体更强壮。而且，胡萝卜中含有大量的膳食纤维，可以有效地帮助肠道蠕动并预防便秘和癌症。
排骨富含钙。经常喝排骨汤的孩子可以有效补充钙，帮助骨骼发育，增强人体免疫力并抵抗常见疾病。排骨中的维生素也是很多的，排骨还可以有效地防止缺铁新贫血的发生，这对儿童的健康非常有益。
每个家庭最重要的就是家人们的身体健康，只有身体健康了才会快乐的生活，今天的食物搭配分享到这里，喜欢的多多关注！
