关于枸杞，我们在生活中比较常见，但是枸杞到底是什么，很多人还不是特别清楚。
在要食同源的历史里，算是比较悠久的了，它是人们闻名的要材。
首先枸杞子含有多糖、甜菜碱、胡萝卜素、维生素、氨基酸等等，它们能够提高巨噬细胞的吞噬能力，对细胞免疫功能和体液免疫功能具有调节作用。
其次具有抗脂肪肝的作用，可以影响脂质代谢，适合所有脂肪肝的人食用。
枸杞子含有胡萝卜素，它主要有抗氧化、合成维生素A、提高人体免疫功能，它是非常好的保健食品。
另外，枸杞子还具有降低血浆胆固醇、止咳、抗癌的功效，枸杞子含有丰富的维生素B、铁元素等多种营养成分，常吃枸杞子对我们人体是非常有益的，用中医的话来讲，它具有滋音利肾、养肝明目、润肺止咳、调节免疫、预防动脉粥样硬化、降血压等功效，
枸杞的“黄金搭档”找到了，搭配泡水喝，肝变干净，睡眠也好了
