今天再给大家分享一款火爆全网的尹正焖菜,超鲜美,只要炒一炒,焖一焖,10分钟不到就能端上桌,低脂肪低卡高蛋白,减脂期吃它最合适,早上起来做好了带去单位,中午用微波炉热一热就能吃,特方便,喜欢的朋友不妨试试吧!
----【虾仁杂蔬焖菜】----
食材:西兰花小半朵胡萝卜半根莴苣半根白玉菇50克鲜虾12只
1,鲜虾去壳清洗干净,调入生抽,胡椒粉拌匀腌制5分钟。(我一般会提前一晚准备好所有食材,该腌制的腌制,该切的切,分装好放冰箱,第二天不用起很早,直接炒就好,几分钟就搞定了)