随着温度的升高，流汗也会比前面要多得多。虽然还是春天，但流汗多也是建议要多吃含钾食物的。因为人体钾离子随汗液流失较多，会造成低血钾现象，引起倦怠无力、头昏头痛、食衣不振等。所以我们在这时候就要多吃一些高钾食物。尤其是对中老年人来说，适量地补充一些高钾食物是非常有必要的，下面就推荐了8种高钾食材，一起来看看吧！

1、菠萝

推荐食谱【菠萝干】

1、将菠萝去皮，洗净切片；

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8种“高钾”食材要常吃

清明节气吃什么？这几种

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