据英国《每日星报》5月6日报道，近日，来自加拿大的76岁健美模特琼·麦克唐纳（Joan MacDonald）身穿一系列泳衣自信展示自己的真实状态，尽管岁月在她身上留下了清晰可见的痕迹，但她看起来依然活力十足，令人惊叹。
即使76岁的高龄，但麦克唐纳仍然坚持锻炼，说她是健身女王也不为过。她在Ins拥有很大的影响力，粉丝数达到了160万。
然而，当这位乃乃跟粉丝分享健身秘诀的时候，依然逃不过一些恶言恶语，但她对这些负面评论也会做出毫不客气的反击。
本周早些时候，麦克唐纳就曾发布长文阐述与自己身体和解的心路历程。她写道，“对身体的羞辱是一件很可怕的事，这种事经常发生在老年人身上。这很悲伤，但却是真的!最糟糕的是，随着我们年龄的增长(尤其是我们女新)，我们会把这些别人的看法强加在自己身上。”
麦克唐纳承认自己最初也会因为别人的意见而感到难过和羞耻，尤其穿泳衣的时候会特别尴尬，不是觉得腿太短，就是觉得腿太胖，还会因为看到自己的衰老而痛苦。
她说那时候真的很想饿死自己，好像这样就能更爱自己似的，直到后来才驱散了所有的负面请绪。
她解释道，“当你开始照顾自己的身体和感受时，你就会与自己建立更牢固的关系。你要学会无条件地爱自己，同时也要开始做更多能带给你健康、力量和快乐的事。”
麦克唐纳坦承，从以自己为耻，到最后接受自己，这是一段完全不同的旅程。她的这条动态自然引起了很多网友的共鸣，并获得了近十万个赞。
有人大赞，“太鼓舞人心了，你真棒!”；有人评价，“美丽的琼”；有人指出，“是你一直在机励着我”；还有人感谢麦克唐纳的分享，并表示世界上需要更多这样的美好故事。
图源：Daily Star,Bing
