最近
全国网友都被两个男人支配：
一个李佳琦，一个刘畊宏。
一个321，上连接；
一个123，练起来。
一个掏空你的钱包，
一个掏空你的身体，
网友们纷纷取名“谋财害命”组合……
刘畊宏，曾经的title——
“歌手、演员”
“周杰轮好友”
“小泡芙的爸爸”
“不知名却又极度眼熟的男明星”
......
现在请叫他“全民健身教练”刘畊宏！
这位年近五十的男艺人，
居住在上海，
因为疫请期间带着他的妻子，
在短视频平台上直播教人健身，
一跳就是一个半小时，
因此一炮而红。
“腰间的赘肉咔咔掉”
“人鱼线马甲线我都要”
“人鱼线！马甲线！练起来！”
“腰间肥油咔咔掉，腹肌马甲我都要！”
一首周杰轮的《本草纲目》作为BGM，
配上刘畊宏的魔新口号，
动作简单，
氛围欢乐，
无数粉丝纷纷对“毽子草”上头。
这魔鬼教练严苛起来，
连自己的丈母娘和老婆都不放过，
他老婆Vivi，也已经被授予了新称号：
全世界最累的嫂子。
再看看60多岁的丈母娘，
早已累到面部抽筋。
屏幕前的“刘畊宏女孩”们一套健身草完整跟下来，
整个人仿佛被袋鼠暴揍了一顿。
练完累到爆炸，心率急速爆表，
但暴汗之后的全身清爽，
以及体重秤上每日减少的数字，
还是让“刘畊宏的女孩们”嘴角上扬。
运动喝水有讲究
哪怕练到感觉不到腿，
“刘畊宏女孩”也永不服输，永不放弃！
不过，专业人士提醒，
跳到爽时补水也别忘！
而且运动后不能一次新快速大量饮水。
而应该在运动前、中、后小剂量多次数饮水。
最重要的！喝什么水也有讲究！
高强度运动时，
大量出汗会导致大量的钠与水分一起流失。
这种类型的TUO水被称为“缺钠TUO水”。
在缺钠TUO水时，
必须同时补充水分和钠盐，
而非仅仅只是补水。
纯净水不适合作为运动时或运动后的饮用水。
因为纯净水中不含有任何身体所需的矿物质，
反而增加身体内矿物质的排出，
如果长期剧烈运动后喝纯净水，
会影响身体健康。
那什么才是“刘畊宏女孩”的天选之水？
天然矿泉水和运动更配哦。
富含镁离子、钠离子的矿泉水，
在补充水分的同时，
还能摄入一定的矿物元素，
有利于人体从这种TUO水中恢复，
利于维持人体的内环境平衡，
让你像刘教练一样经力开挂越练越爽。
