本文转自：四川卫生健康宣传
4月20日10时24分，迎谷雨节气。谷雨，亦是春天最后的回眸一笑，是春季最后一个节气。
入夏前的准备，你做好了吗？
入夏前，应该做好哪些准备？
谷雨后气温明显升高，雨水增多，人体肝气更旺盛，易上火，出现咽喉、牙龈肿痛，上呼吸道感染等问题，应注意祛湿、防过敏、养脾胃。
适当运动去湿气
湿气重的人会感觉疲惫，经神不佳，食衣不振，工作效率低，舌淡胖有齿痕。除了饮食方面注意，还要适当运动，提高身体新陈代谢，增加排汗，但要注意张弛有度。
远离发物防过敏
