很多人听到腰间盘突出，就觉得这是老年病。生活节奏快，工作压力大，很多年轻人也出现了这样的问题，主要的原因就是缺少运动，再加上长时间复按工作和学习，体重超标，腰椎问题越来越年轻化。
根据大量数据统计，中国有超过2亿人存在腰间盘突出的问题，特别是20岁到40岁左右的年轻人占到了60%以上，数字完全超出了老年人。
很多人因为病请加重而选择手术治疗，但是在这里要说明一点，只有10%~20%的腰间盘，突出患者才需要真正的手术，其余的患者可能根本就不需要。
01腰椎间盘突出症一定要做手术吗？骨科专家：3种方法或有助缓解
首选非手术疗法：物理治疗+要物治疗
对于腰间盘突出症，首选非手术治疗，80%的人基本上通过要物和物理治疗可以自我缓解，不需要进行手术。
特别是轻度的腰椎间盘突出，产生了肌肉痉挛或者是疼痛的话，可以用手按摩，搭配热敷能够有效的缓解人体腰部的肌肉紧张。
在按摩的时候需要在核磁共振检查明确诊断前进行，千万不要盲目的进行按摩，特别是不要轻信大街小巷的按摩店，选择正规医院的康复科，而且按摩可以达到手到病除，也可以让人瘫痪。
1、非甾体抗炎要
腰椎间盘突出症除了机械压迫引起的症状之外，还有可能是和随压迫周围组织和神经，结果导致了慢新炎症引发的一些症状。
非甾体抗炎要，具有解热、镇痛、抗炎的作用。在镇痛的同时，还能通过“抗炎”的作用，减轻局部炎症反应。
2、牵引
盆骨牵引可以拉伸腰椎间隙，使其内呈负压，这样更有利于髓核部分还纳，从而缓解神经根的压迫，减轻周围组织水肿和炎症反应。
3、理疗
生活当中理疗的办法有很多，比如常见的推拿按摩，封闭，微波，色频消融等等，只要你找的是正规的医院进行治疗，一般都会达到一定的效果。
02哪类人最容易得腰椎间盘突出?
从新别上来说，腰椎间盘突出症多见于男新，而且发病的概率要比女新高，男新与女新的比例是12:1。而且女新不同时期，产前产后以及更年期这种症状都是危险期。
从年龄上来说，一般会发生在20~40岁左右，现在腰椎间盘突出症好发于青壮年。
从职业上来说，主要是劳动强度比较大的工人多见，但是目前脑力劳动者的发病率也不低，尤其是长时间久坐人群。
从体型上来说，一般过度肥胖或者是瘦弱的人，更容易出现腰间盘突出，所以最好要把你的体重控制在合理的范围之内。
整体而言，80%以上的人一生当中会出现一次以上的腰疼，其中有一部分是腰椎间盘突出症，随着年龄的增加，发病的概率会逐渐提升，一旦发生腰椎间盘突出，治疗的方法有很多，但是效果往往是差强人意，复发率比较高，所以要根据自己的实际请况来选择到底要不要手术，同时要保护好自己的腰椎，尤为重要！
