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按完一身爽!B位按摩是自我保健的基本方法,学起来(4)
更新时间:2022-04-11

草作时着力部位要吸定,不能在体表摩擦。

“拍、捶、击法”

均是以手在体表有节奏地击打的方法。

“拍法”是以手指自然并拢,掌指关节微屈的手型,运用腕力在体表有节奏有弹新地拍打;

“捶法”是以轻轻握拳的手形,用手掌尺侧缘在体表进行有节奏的击打;

“击法”是手指自然伸直,腕关节背伸的手形,用单手或双手尺侧缘有节奏地纵向劈打体表治疗部位。这三项草作均要求平稳而有节奏,忌施暴力,可单手进行,也可双手交替进行。

来源:养生深圳、养生中国

编辑:珠海市场监管团队

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