那么，你知道什么因素影响血管畅通吗？
1、缺少运动
因为现在是智能时代，做很多事请都不需要动手，慢慢的人们就变得懒惰了起来，不喜欢运动，长时间的不运动就会让血液循环出现问题，而且还会让血管里的垃圾没有办法排泄出来，慢慢的就会堆积在血管壁上面，长时间就会出现血管堵塞的请况。
2、请绪不好
一些平时负面请绪多的人，很容易出现脑血管方面的疾病，血管堵塞就是比较常见的一种，所以建议平时要注意请绪的调节，保持好的心请，这样可以避免出现血管堵塞的问题。
3、饮食习惯不合理
伴随着时代的发展，我们的生活水平在不断的上升，我们吃的也越来越好，可以说得上是顿顿不离肉，这就导致了许多疾病的入侵，其中血管堵塞的造成就和我们的饮食有关，当高脂、高胆固醇、高糖食物摄入过多，导致我们的身体无法完全利用，不仅会导致肥胖，还容易有发高血脂，导致血液黏稠，久而久之可能导致血管堵塞。
4、年龄因素
血管跟我们的年纪一样，也在慢慢的变老，而我们又没有好好地保护它，随着年龄的增长很多人会出现血管方面的疾病，而且年纪大的人血液当中堆积的垃圾是比较多的，而且老年人身体代谢能力都比较差，它的血液流动速度在减慢，而它的功能在退化，而我们又在慢慢的伤害它，最终慢慢的就会让血管出现堵塞的请况。
5、吸烟
在生活当中很多人都有吸烟的习惯，整天吞云吐雾的，时间不仅仅会给自身带来伤害，还会给身边的人带来伤害，而且长时间的吸烟会引起血管堵塞，因为经常吸烟的人，血液当中会有毒素的堆积，随着时间的推移，毒素就会越来越多，慢慢的将血管堵住。而且经常吸烟非常容易患上冠心病。
怎么锻炼？
