另外，洋葱中含有的杀菌抑菌成分，可以发汗解表，有助于预防感冒和各种感染新疾病。洋葱还可以改善心脑血管的微循环，因此，血脂高的患者可以吃洋葱。
但是，洋葱是不能代替降脂要物使用的。
如何科学降血脂？
1、保持健康的生活方式
在患上高血脂之后，一定要注意保持健康的饮食习惯，拒绝高油高糖高热量的食物，可以多吃一些低热量低脂肪的高纤维食物，这样能够在一定程度上起到预防血脂升高的作用。
尤其是肥胖的人群，更应该控制每天的总热量摄入，让体重早日恢复到正常水平，也能够改善血脂状况。
2、积极参加体育锻炼
不只是高血脂患者，对于每一个人来说，积极参加体育锻炼都是有利于身体健康的，促进体内的血液循环，加强新陈代谢，使血液流通更加顺畅。
当然对于高血脂患者来说，在平时积极参加体育锻炼，比如快走，慢跑，打太极拳等，能够有效调节血脂水平，在锻炼时也要注意调节呼吸，如果感到不适，要立即停下来休息。
3、及时采用要物控制
